การนวดตัวเป็นการนวดตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายให้เกิดการไหลเวียนดียิ่งขึ้น และจะช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังพืด และข้อต่อต่างๆในร่างกายเกิดการคลายความตึงตัว มีความยืดหยุ่น

รวมทั้งช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้เกิดการรับรู้ในการสัมผัส ซึ่งเป็นการจัดสมดุลของสรีระและอวัยวะต่างๆของร่างกายให้เกิดประลิทธิภาพมากขึ้น